пятница, января 31, 2014

12 ПРИЧИН ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ СДАВАТЬСЯ!


                                                                                              12 ПРИЧИН ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ СДАВАТЬСЯ!

Отличнейшая мотивация!

1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.

6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.

7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.

8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.

9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.

10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.

11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.

12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха

четверг, сентября 05, 2013

ШАГ НА ВСТРЕЧУ МОТИВАЦИИ.

ШАГ НА ВСТРЕЧУ МОТИВАЦИИ.


Доброго времени суток, с вами Ботвинников Максим и сегодня мы с вами поговорим о том, что нас мотивирует.

Мое мнение, что нельзя быть вечно замотивированным, это чревато последствиями.

В природе человека не заложена прямая линия поведения. Скорее синусоида спадов и подъемов.
Постоянная мотивация истощает человека, и поэтому происходят спады. 


Организм стремиться к отдыху, к восстановлению сил, к равновесию.
Нельзя быть в постоянном напряжении. Всего должно быть в меру.

Если верить Фрейду, то мотивация человека, да и вообще, все что человек делает, он делает ради сексуального удовлетворения.

Многие же люди, уверяют, что им не нужны мотивация и мотиваторы, так как их цели уже являются таковыми и вдохновляют их на подвиги не хуже Ленина.
Но все же я не могу согласиться с ними полностью на сто процентов и вот почему.
Ведь цель еще где-то там, за пределами достижения, а человек со своими слабостями и проблемами здесь и сейчас.

И чтобы добраться, до хоть сколько-нибудь  обозримо будущего, надо как-то пинать себя. Лень все же родилась раньше нас.
Если посмотреть по сторонам, то можно увидеть, что нас окружают множество мотиваторов.
Мотиватор - объект или субъект, который вынуждает вас действовать, вдохновляет вас действовать, дает вам веру и надежду, духовный подъем, заряжает вас энергией.
Это ваш аккумулятор для достижений, который дает вам отдых и в то же время подзарядку, превращая вас в конденсатор мотивации. В состоянии покоя, вы одновременно и заряжаетесь, и получаете отдушину для выхода напряжения.

Для многих мотиваторами могут быть дети, или успешные люди. У кого-то это книги ( автобиографии, истории успеха, художественная литература).

Кому-то помогает музыка или кино, кто-то мотивируется видами и картинами природы.
Пределов в мотиваторах нет. Все зависит целиком и полностью от вас.
Очень хорошо мотивируют встречи с единомышленниками, различные семинары, тренинги. Огромную силу в мотивации играет любовь.

Если вы чувствуете, что где-то вам не хватает мотивации, где-то вы подустали, перенапряглись, найдите заранее свой личный мотиватор и желательно не один и используйте его для восстановления сил  и душевного спокойствия.


пятница, августа 09, 2013

КОПИЛКА МУДРОСТИ ИЛИ ЕЩЕ ОДИН ШАГ В МОТИВАЦИИ.

КОПИЛКА МУДРОСТИ ИЛИ ЕЩЕ ОДИН ШАГ В МОТИВАЦИИ.
















Доброго времени суток. С вами Ботвинников Максим и сегодня мы с вами сделаем еще один шаг в мотивации.


Вам нравятся крылатые фразы, афоризмы, мудрые высказывания? Вы используете их в своей речи?
Надеюсь на положительный ответ.
В чем же секрет нашей любви к афоризмам, в чем же их секрет? Чем же этот секрет может нам помочь в нашей жизни? Ответов у меня несколько:
1. краткость
2. ёмкость ( в коротком изречении - огромный смысл)
3. огромный заряд мотивации
4. толчок для размышлений

Впервые я почувствовал силу афоризмов году так в 1991, когда мне в руки попала тетрадь моего отца студенческих годов, в которой он собирал интересные выражения человеческой мысли, четверостишия, цитаты.
Прочитав тетрадь и не один раз, я тоже принял решение, что буду собирать афоризмы, понравившиеся стихи и мысли людей. Тот толчок от знаний, который я получил от прочитанного, окрылил меня и я стал собирать свою личную копилку мудрости.

За 4 года учебы в военном институте, моя тетрадь нарастила много «мясца». От одних только армейских перлов можно было сойти с ума.
Я собирал свою коллекцию везде, где только мог. Черпал мудрость из разговоров, книг. Раньше я даже не замечал, что вокруг меня столько интересных мыслей ходит.

В 1998 году в двух моих тетрадях было собрано почти 2000 афоризмов , но случилось непоправимое, мои бесценные тетради пропали.
Возможно, кто-то из дембелей увез их на память о службе и сейчас их перечитывает.

Моя копилка мудрости не подлежала восстановлению. С тех пор прошло уже много лет, отцовская тетрадь до сих пор со мной и я ее периодически почитываю.

Но совсем недавно, я все же решил вновь начать собирать свою копилку. Почему я принял такое решение?
Да потому что это реальная мотивация в трудную минуту, когда на душе не спокойно, когда грусть одолевает меня, когда в какой-то момент жизни чувствуешь стопор, начинаешь читать и серость уходит, на душе теплеет, в голове кружатся идеи, возвращаются силы.

Не зря говорят, что в начале, было слово.

Сейчас насобирать афоризмов не проблема, вошел в  интернет и вперед, только успевай переписывать, но это все не то.
Глупо собирать все подряд, как это делают многие.
Брать нужно лишь то, что близко тебе по духу, что придает тебе силы, с чем согласно твое сердце.

А какую память вы оставите детям. Ведь и они смогут черпать силы в вашей копилке и продолжать пополнять ее. Ведь они тоже могут восхищаться и удивляться волшебному влиянию человеческой мудрости.

Начинайте и вы собирать свою копилку мудрости. Я просто уверен, что она вам пригодится, чтобы зарядить вас мотивацией.
Ботвинников Максим.

пятница, июля 05, 2013

А ЕСТЬ ЛИ У ВАС ПЛАН?

А ЕСТЬ ЛИ У ВАС ПЛАН?




Доброго времени суток. С вами Ботвинников Максим и сегодня мы еще раз поговорим о плане и планировании.

Что есть план лично для меня.

План – это простой список, простых действий, с не простыми результатами.


В своей одноименной книге, я рассказывал о важности планирования, о самом планировании, о том, как планировать.
Сегодня мы продолжим наше знакомство с планированием.
В принципе, нам не нужны по жизни изощренные планы. Чтобы стать успешнее, счастливее, лучше, нам будет достаточно простого плана, который более понятен для нас самих. Не стоит создавать  проблемы самому себе.
Самое интересное, что мы в повседневной жизни постоянно сталкиваемся с планами. Возьмите на пример программу телепередач - план, список покупок - тоже план, анкета или бланк, который вам приходиться заполнять- план, зайдите в любой магазин- все товары находятся в строго отведенный для них местах, разложенные по категориям. Ну чем не план.
Хлеб - в хлебобулочных изделиях, конфеты – в кондитерской, мясо - в мясном отделе.
Возьмите хоть вашу автобиографию – план. От планов нам не куда не деться.

Так как же планирование помогает нам в нашей жизни?
Я бы выделил несколько моментов.
1. Наглядность. ( Визуально мы видим общую картинку)
2. Концентрация. ( Действуя строго по плану, мы концентрируемся на выполнении всех его пунктов).
3. Упорядоченность (приоритетность, пункты идут по важности, по порядку и преследуют определенные цели или результаты)
4. Планирование - дисциплинирует.
Вывод простой:
Хотите большего – планируйте, хотите успевать – планируйте, хотите стать дисциплинированным – планируйте.

Еще раз повторюсь, что в принципе нет нужды в грандиозных планах, с хитрыми ходами,  и изощренными поворотами.
Простого плана вполне хватает для роста.
По своей сути, планирование не так уж и сложно. Главное в этом деле немного подумать, расписать свои действия, но так, что бы в конце получить определенный результат, который устроит вас.
Возьму пример из своей жизни.

На работе мне дают задание. Надо сделать то-то и то-то.
Я начинаю просматривать полученное задание: Чертеж, список инструментов, прикидываю, как я буду это делать, какой материал, сколько примерно времени у меня это займет, какая нужна будет помощь и т.д.
А дальше начинается «волшебство»

На листке бумаги я набрасываю план, исходя из того, что я уже прояснил для себя.  А дальше начинаю действовать по плану.
Ничего сложного в этом нет. А вот польза от плана - огромная.
Благодаря этому я могу работать быстрее, собраннее и качественнее, трачу меньше сил и нервов. А это уже много стоит.
Или как говорят « совсем другие деньги»
И напоследок. План – это порядок, но об этом в следующий раз.

Всего вам хорошего.


пятница, июня 28, 2013

ЗЕРКАЛО МОТИВАЦИИ.

ЗЕРКАЛО МОТИВАЦИИ.


Всем доброго времени суток. С вами Ботвинников Максим и сегодня мы поговорим о мотивации. Я думаю, что это будет не единственная статья, для такой обширной темы как мотивация.

Начнем с азов.

Мотивация - это  побуждение к действию; динамический процесс психофизиологического плана, управляющий поведением человека, определяющий его направленность, организованность, активность и устойчивость
Я склонен разделять мотивацию на 2 вида.
Отрицательная мотивация – основанная на страхе потери.
«Если ты не сделаешь это, то не получишь то, что хочешь получить».
Положительная  мотивация – основанная на законе привлечения и  непрерывном собственном росте.
«Добиваясь успеха, ты растешь, и получаешь еще больше»
Но для нашей темы особого значения это не имеет.
Скажите, вы никогда не пробовали подолгу смотреть на себя в зеркало?
Представьте, что вы пытаетесь проникнуть в зазеркалье и узнать у своего отражения секреты успеха.
Всегда верил, что зеркала обладают магической силой.
Расскажу вам о нескольких «магических» способах улучшающих вашу мотивацию, повышающих чувство уверенности, поднимающих настроение.
Способ 1.
Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Ну и как вам зрелище? А представьте, что люди каждый день встречая вас, видят тоже, что и вы в данную минуту, плюс минус косметика.
Опухшее лицо, мешки под глазами, выражение лица, словно вы съели лимон, глаза потухшие.
Не самая привлекательная картинка.
Не зря ведь говорят, что наш внешний мир, отражение внутреннего мира.
Конечно, через зеркало душу не увидишь, но по вашему лицу, не трудно сделать вывод, что твориться у  вас внутри.
А где же тот веселый и задорный человек, который раньше смеялся над самим собой в зеркале, корчил отражению рожицы?
 А не попробовать ли снова этим заняться? Глядишь, и повеселитесь от души.
Хоть и взрослые люди, но в каждом из нас живет ребенок, который в свое время не досмеялся, недобаловался, а детство уже прошло. Так почему же не вернуть его хотя бы на мгновение.

Способ 2.
Очень похож на первый, а именно будет улыбаться самому себе, тренировать улыбку на 1 миллион.
Ваша улыбка должна озарять ваше лицо, делать его добрее и мудрее, смягчать пасмурность и убирать тень проблем.
Ваша улыбка должна вселять в вас, да и не только в вас, уверенность.
Не забывайте, в зеркале вы видите не только отражение своего лица, но и ваш внутренний настрой
Используйте эти 2 способа постоянно, когда окажитесь возле зеркала и чудеса войдут в вашу жизнь.

Помните, что улыбка творит в жизни настоящее волшебство.
Способ 3.
Внимательно всмотритесь в свое отражение в зеркале.
Запишите все, что вам в вас понравилось, а потом все что не удовлетворило. Только пишите честно. Теперь у вас есть 2 списка.
Первый - мотивирующий вас, что вы еще о-го-го. Второй - тоже мотивирующий, но уже с вашими недостатками, которые по возможности надо устранять и которые после устранения перейдут в ваши полюсы.
Этот способ  делать не реже 1 раза в неделю. Своего рода мониторинг вашего отражения.

Способ 4.
Это тренировка вашего воображения.
Представьте себя с измененным имиджем. Возможно, это подойдет вам в реальной жизни.
Как вы будете выглядеть, если смените цвет волос или поменяете прическу? А если отрастите усы или бороду? А может пирсинг? Сменить цвет помады или теней.
Ваша задача за один раз попытаться вообразить себя новым человеком. Рассмотрите себя со всех сторон. Составьте мысленно ваш фоторобот, экспериментируйте с воображением и пробуйте в реальной жизни.
Чудеса происходят с теми, кто в них верит.
Способ 5.
Отражение.
Для этого вам понадобиться образ человека, который вас мотивирует, вдохновляет.
Ваша задача изучать этого человека, но не всего, а только те стороны, которые делают его для вас таким привлекательным мотиватором.
Копируйте его, станьте похожим на него, но не теряйте своего «Я», своей изюминки.
Он – это он, вы - это вы. Стремитесь стать лучше него, и все у вас получиться.
Вот, пожалуй, и все на сегодня.